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Writes６月３０日（金） 晴れ いい天気だった〜 てか暑すぎ（＞＜）
体重の記録はございませんでした。
体操してなーい。 もぅ飽きたのかな？ｗ
今日のお食事
玄米・麻婆ナス・お味噌汁・冷奴・サラダ
ヨーグルト×２
今日は 帰るコールがあった。 朝 仕事帰りに携帯ショップに寄ったらしい。
おじぃ風に言うと 「携帯 繋げさせてあげた」 かなｗ
朝食を食べた後 おじぃと病院（皮膚科）へ
ちょぱんは おじぃと出掛ける事に抵抗しつつも お願いされちゃったので
一緒に行ったサー。。。
目的の病院に着いたら シャッターが閉まってる！！ 学会でお休みだった。
しょうがないので 近くで病院探してたら
午前中の受付は終了〜 殆ど１１時に終わる…
午後は１４時〜 って…
２時まで待てないおじぃは 交番で病院の場所聞いてた
教わった病院に着いて 受付時間をみたら
「午前中は １２：３０まで」 その時の時間は １２：１０分ぐらい。
４件目で やっと診察してもらえた〜♪ 良かった×２
…でも、お薬貰って帰る時 「この薬じゃないんだよね〜！！」ってずっと言ってた。
その薬だと 効き目があんまりないらしい…（； ；）
困ったとね。
体重 69.3ｋｇ −0.6 （−2.1）
体脂肪 21.4％ −1.7 （＋0.1）
今日のお食事
玄米ご飯・レトルトカレー(＋しめじ・ほうれん草)・サラダキムチ
キャベツ入り麻婆ナス・味噌汁（じゃがいも）・ワカメとかにかまの酢の物
ヨーグルト×２ ドーナツ
体脂肪が減ってる… 何で！？ 謎ｗ
この日も 体操してた。 ウエストは変わらず。
玄米ご飯にカレーだったら 食べれるかと思ったんだけど
ちょぱんは ダメだった…（＞＜） 半分ぐらい 残しちゃった…
残ったカレーは おじぃの胃袋へ （ちょぱんがダイエットの邪魔してる！？）
いいなぁ〜おじぃ 玄米大丈夫で！
ちょぱんも玄米食べたい！！
あるある大辞典のＨＰに 「玄米の美味しい炊き方」
が載ってたから その通りに 炊いてみたらーーーー
味 変わらないよー（＞＜） 何か間違えたのかな？？？
カレーでダメだったら 食べられない気が…ｆ＾＾；
体重の記録はございませんでした。
(でも、体操はしてたw)
今日のお食事
玄米ご飯・卵焼き・かにかま・サラダキムチ・お味噌汁・ヨーグルト(スキムミルク入)×1
赤飯のおにぎり・いなり寿司・チョコ
玄米ご飯が苦手なちょぱんの為に、おじぃがご飯を買ってきてくれた☆
(赤飯好き) 有り難く頂きました。 いい人だね(？)
毎日3食 食前にヨーグルトを食べなきゃいけないのに、
朝食べ忘れた… 夕方は食べた♪
体重 69.9ｋｇ ＋0.3 （−1.5）
体脂肪 23.1％ −1.3 （＋1.8）
今日のお食事
茶そば・サラダキムチ・味噌汁（ワカメ・ねぎ・えのき）・玄米ご飯
朝、おじぃを迎えに行って お買い物。
玄米・ヨーグルト・スキムミルク・きのこ・蕎麦・サラダキムチ
↑ある�△埜世辰討拭．瀬ぅ┘奪反�材を買って帰宅。
茶そばを茹でてくれたのは おじぃ。
夕方、玄米ご飯を食べた。
おじぃは 玄米ご飯好きらしいので問題ないんだけど
ちょぱんは ダメ（＞＜） 美味しくなーい！
でも、玄米は美容に良いらしいから ちょぱんも食べたい。
何とかならないかな…
あー ヨーグルト食べるの 忘れちゃったｆ＾＾；
明日は食べよう。
体重 69.6ｋｇ −0.4 （−1.8）
体脂肪 24.4％ ＋0.5 （＋3.1）
今日のお食事
ウィダーinゼリー
おじぃは 仕事行く前に ある��体操 して行った。
ちょぱんが使っているパソコン（正確には おじぃのＰＣ） は 値段で決めた。
元々、おじぃはmacを持ってたんだけど、 どうしてもWindowsが必要になって
去年急いで買いに行った。 買ったのはeMachines♪
新宿まで 電車で買いに行ったんだけど。。。
買ったのはノートじゃなくて デスクトップだったから、帰りが大変だった（＞＜）
mac がネット接続出来てたら、ネットで買ったかも（？）
今のパソコン使用歴は ８ヶ月ぐらい。
おじぃは 勉強の為に。 「macと違ーう」 と言いながら使用中。
おじぃが仕事で使ってるのはmacらしい。
ちょぱんはパソコン初心者なので、 ブログ始めるまでは
たま〜に 料理レシピ見るぐらいにしか 使って無かった。
今は ブログが楽しいので ほぼ毎日触ってるｆ＾＾；
でも、２人で１台のＰＣを使ってるから もぅ１台欲しいなー…
ただ、良く分からない…（； ；）
「東芝ダイレクトＰＣ by Shop1048」
↑ここでは 信頼の東芝ＰＣが買える♪
メーカー名をあまり知らない人（ちょぱん）でも
「東芝」 なら聞いた事があるので 安心〜（＾＾）
webオリジナルモデル なんて物もあるらしい。 オリジナルって言われると 物凄く気になる…
また、東芝は2006ＦＩＦＡワールドカップの 公式スポンサー。
サッカー好きの人は スクリーンセーバーを貰いに行こう！
dynabookのワールドカップスペシャルデザインは… 必見だーｗ
お買い得商品や、無料メールマガジンもあるので １度覗いて見るのも 良いと思う。
ちょぱんは ノートパソコンが欲しい〜♪
ノートパソコンは持った事無いから 買ったら友達に自慢しに行く（笑）
持ち運べるのは 便利そうだし。
前によく見てた料理のＨＰには 作り方の動画があったから
それを見ながら 料理作ってみた〜い☆
沢山種類があって迷うけど 買うとしたら、
売れ筋１位の dynabook Satellite AW5 かな？
ビギナーからヘビーユーザーまで って言われると 買いやすい（＾＾）
でも３位の CW1 かな？
値段が安い。 １０万以下で買えるのは 魅力的〜☆
貧乏人のちょぱんは やっぱり値段かな……。
ちょぱんがノートパソコン手に入れるのはいつだろぅ〜？
6月30日から 全国７都市で
『PHOTO IS』10,000人の写真展 が始まる☆
「PHOTO IS」 とは
１人１人に「あなたにとって写真とは？」と写真の価値を問いかけるという、
全く新しいコンセプトで行われる 日本最大級の 参加型写真展。
東京は
恵比寿ガーデンホール（恵比寿ガーデンプレス内） で
６月３０日〜７月２日 の３日間☆
ＡＭ１０：００〜ＰＭ８：００ （最終日はＰＭ５：００まで）
会場では 写真家・著名人の方々の作品もあわせて展示、
写真の魅力をより実感出来るイベントもあるらしい♪
お散歩がてら 写真鑑賞するのも いいかな〜（＾＾）
見るより撮る方 が好きな人は
７月２日（日）
写真家 中村征夫フォトライブ
があるそうなので 参加してみるのもいいかも☆
７月１・２日
写真教室 「恵比寿ぶらり撮り歩き」 「親子写真教室」
もあるらしい。
散歩好きなちょぱんは ぶらり撮り歩きに参加したいな♪
写真は最近は携帯で撮るだけ。。。 携帯で撮ると そのままにしちゃって
現像とかしないから 写真が無い（； ；）
昔はカバンの中に必ずカメラを入れてて 色々撮った☆
って、全部友達の写真だけど。
ホント 普通に 家の中に居るだけの写真とかも撮って
今考えたら 不思議な物ばっかりｆ＾＾；
ポラとか流行って 撮り合いもしてた。
ポラロイドは 今でも流行ってるか♪
写真は 撮られるより 撮る方が好きで よく 撮ってた。
風景も好きなんだけど 気付くと人を撮ってて
ポーズとか色々 注文してたｗ
懐かしいなぁ〜
ピンボケ写真も 全部 ちょぱんの 宝物です☆
久しぶりに アルバム見たくなっちゃった（＾＾）
「CMサイト」で
『手相占い開運堂』と言うアニメ(コメディ)を見た♪
このアニメは、
手相占い師「春雨パルチザン先生」(←名前だけで笑える) が、
フアミレス!!で 相談者の悩みを鑑定する ５分ぐらいのショートアニメ☆
コメディ好きには たまらな〜い♪
まず、ファミレスで鑑定する って言う設定が面白〜い(^^)
普通は、相談者が占い師の所に行くんじゃないの!?
先生がわざわざファミレスに来てくれるなんて… 報酬はイチゴパフェ？(笑)
…って言うか 先生、ファミレスに住んでるんじゃ…？？
勝手に考えてるだけで 面白いｗｗ
相談者の２人
第１話・「力士編」
第２話・「丸の内ＯＬ編」
（これからもっと増えるらしい♪）
この２人も パルチザン先生に負けず劣らずな 天然っぷりで
可愛いかった★
先生の一言一言に一喜一憂する姿は 必見！
その姿に 笑ってしまう（＞＜）
まぁ 自分が占って貰ったら きっとそうなるだろぅと思うので
共感しちゃったｆ＾＾；
とにかく、このアニメの凄い所は
手相占い師 春雨パルチザン先生
の 強烈すぎる個性と、存在感！！！ 後、有難ーい（？）お言葉
先生の何とも言えない 髪形（刈り上げ＋おかっぱ！）
素晴らしい？センス（紫のスーツに 黒真珠のネックレス！）
そして 流れ流される トーク（のり突っ込み！？）
そこら辺の芸人さんより よっぽど面白いです！ 先生〜（＞＜）
思い出しても 笑えるｗｗ
後でもぅ１回 見に行こぅ〜っと♪
昨日（６月２５日） あるある大辞典�� で
「たった２週間！腹痩せ最強プログラム」 が放送された☆
飲みに行っちゃったおじぃの為に 即行録画ボタンをピッｗ
帰って来たおじぃと一緒に見たけど 凄かった。
最高１４ｃｍ減！！ 平均でも１０ｃｍは減るっぽい（＾＾）
現在 おじぃのウェスト ９４ｃｍ
やる事は、運動と食事。
運動は 簡単〜♪
おじぃは酔っ払ってたから、止めたのに やり始めちゃった
ふらふらで 危なかったｆ＾＾；
ただ… 食事が…
出来ない事は無いけど めんどくさがりの人（ちょぱん）には 難しぃ…ｆ＾＾；
おじぃも 食事に関しては 無理っぽいし
（飲み帰りに弁当食べちゃう人だからねぇ）
運動だけじゃ ダメかなぁ…？
体重 70kg ＋0.5 (−1.4)
体脂肪 23.9％ −0.1 (＋2.6)
今日のお食事
ソーキそば(ソーキ肉・卵)
お弁当(えびフライ・コロッケ・卵・ポテサラ・ウィンナー・ハンバーグ・とんかつ)
ナゲット・焼き鳥 タンタカロック×4
おじぃ夕方から飲みに行く。
朝帰りだと思ってたら23：30には帰ってきてビックリ(笑)
手にお弁当持ってて 更にビックリ（苦笑）
飲みに行って 焼き鳥食べて来たくせに 何でご飯買ってきてんの！？
明日の朝ご飯？ かと思ったら 食べ始めるし…（＞＜）
ダイエットは？ 痩せたいんじゃ無いの！？
体重 69.5kg ＋0.5 （−1.9）
体脂肪 24％ ＋1 （＋2.7）
お食事
ミニ天丼・赤飯のおにぎり・サンドウィッチ(卵・レタス・ハム)
塩ラーメン(コーン・ほうれん草・卵)
おじぃ体重減ってきて 良かったね☆
（体脂肪は減らないけど… 卵のせい？）
でも、今日のちょぱんは素直に喜べない… チケットー!!
遂に来た!!
Coccoのライブチケット一般発売日!!
数々の先行予約抽選に落ち、この日に賭けるしかなかった ちょぱん。
結果は！？
取れなかったー(>_<)
電話全く 繋がらなかった… あまりにショックで、しばらく何も出来なかった…
落ち着こうと思ってCoccoの歌聴いたら 思い出して泣いちゃった…
やだ×∞ 武道館 絶対行く!! Cocco〜(>_<)
体重 69kg −1.7 （−2.4）
体脂肪 23% ＋0.3 （＋1.7）
今日のご飯
調理パン×４種類
２週間ぶりに体重書いた。 書き方忘れてて チョットうけたｗ
まぁ おじぃが自分から測って 自分でメモしたって事なので
記念日？
今日は 体重だけじゃなくて、ストレッチもやってた。
腹筋・背筋・スクワット。ダンベル（５ｋｇ）使ったり と色々。
全部少しずつ（２０回ぐらいｗ） だったけど しないよりはいいよね〜♪
タイトル通りのブログに 戻れるかな？
う〜ん とりあえず 明日も自分で 測って下さ〜い★
先日ＴＶで 基礎体温を測ると ホルモン異常が分かる。
と言っていたので 測りはじめて４日…
難しいー（＞＜）
条件は 同じ時間・４時間以上の睡眠・起床後すぐに測る。 だったかな？ ｆ＾＾；
同じ時間・起床後すぐ（体を起き上がらせる前） ってのが 中々出来ない。
ちょぱんは低血圧では無い（たぶん）ので 布団からすぐ出る事は出来るけど
起きた時 体温計の事は 頭から消えてる…
手の届く所に置いてるのにぃ〜！！
同じ時間 ってのも 難しい…（： ：） ハァ…
とりあえず、１ヶ月！ 時間バラバラでも出来るだけ測ってみる★
あー スイカ食べたい（笑）
「ブログのカンヅメ」 略して 「ブロカン」 の会員数が
１０，０００人を超えました〜♪ すご〜い（＾＾） おめでとうございま〜す☆
１万人を超えるって事は それだけの支持と信頼を得てる って事だよね♪
ブロカンとは↓
http://www.blokan.jp （7/31日迄！ 急げ〜♪）
企業から委託を受け、新サービスや新製品などのプレスリリースを、
登録している Blog 会員に掲載条件とともに告知、
興味を持った場合にその感想や URL を会員の Blog で発信していくサービス。
↓
自分のブログに 掲載条件を満たした感想を書くだけ★
↓
原稿執筆・掲載料として 20円〜1，000円程度 受け取る事が出来る（＾＾）
興味のある事について書くだけで 報酬が貰えるなんて、幸せ〜♪
これなら １万人越えも 納得！！
あっという間に １０万人超えちゃうんだろうな☆